今回は腹減ったが金ないときにどうするのかについて考えて書いていきますので最後までご覧いただければと思います。今まであったかもしれないしこれからあるかもしれないそんなことを考えていきます。
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夜中にお腹すいたがお金ないのでコンビニに行けない状況について。
かなり厳しいと思います。
しかしこのようなことがあるかもしれません。
実は
僕先月ありました涙
夜中にお腹すいたがお金ないのでコンビニに行けない状況ってきびしいな。
家にも食べ物がないしと
悩みました。
このようなことで
悩む人もいるのではないでしょうか？
そのようなときに
どう対処すればいいのか？
ということを調べてみました。
お腹すいたことを紛らわす具体的ないい方法は空腹を水でごまかすことか？
水を飲むゆっくり補給する
満腹感を感じ
ただし水分の摂りすぎには注意が必要
空腹を紛らわせたいからと水を過剰に摂取するのは水中毒になる危険
水中毒になるとめまいや頭痛、
下痢などの症状を起こすこともある
ダイエットなど食事制限をして水ばかり飲んでいる方は注意
あるいはお湯でしょうね
白湯の読み方は「さゆ」
※僕の職場にいる人は
よくコンビニで
白湯を買っています。
そしてお金がないといいます。
家にいるときは
温めればいいと思います。
炭酸水…胃が膨らむことで満腹感を感じる
もいいみたいですね。
水か
お湯か
炭酸水か
ということがいいと
思います。
腹減った夜中に何を食べるあるいは飲むのがいいのか？
※3つあると言われています。
①
寝る前に身体を温めるにはスープや汁物がオススメ
豆腐は消化しやすくたんぱく質も豊富に含まれている
豆腐の味噌汁
②
腸内環境を整える
納豆、ヨーグルト
③
寝る前に食べると、寝ている間に胃腸で消化することになるので睡眠の質が落ちる可能性
消化しやすい食べ物と太りにくいタンパク源の食品を組み合わせて、お腹をみたす
素うどん、湯豆腐
何かしらの参考にしていただければと思います。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。