今回はウーロン茶について調べていきます。飲み続けるとどうなるのか？ということに関する情報があるのでそのことを書いていきますので最後までご覧いただければと思います。
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烏龍茶を飲むと痩せるという噂について。
このような噂がありますが本当なのかどうかということが気になるので調べてみました。
烏龍茶に含まれるポリフェノールはエネルギー代謝に良い影響を与えると言われています
日中に烏龍茶を飲むことで、睡眠時の脂肪燃焼が促進される
※痩せるということですね。
烏龍茶には他のお茶と比べてカテキン類が重合して生成する重合ポリフェノールが多く含まれ
エネルギー代謝を向上させる
エネルギー代謝には睡眠が大きく関係している
烏龍茶を飲むと睡眠時の脂肪燃焼が促進される
さらにそれらが脂肪燃焼を促す効果は、睡眠時にも認められています。
※寝ているときに
脂肪燃焼してくれるということは
痩せるということですね。
いいですね。
烏龍茶（ウーロン茶）にはカフェインが入ってるって本当？
烏龍茶にはカフェイン飲料と同量のカフェインが含まれている
烏龍茶特有の成分が脂肪燃焼に効果的
睡眠時に顕著な効果が現れる
脂肪燃焼するには
烏龍茶を飲むといいということです。
僕も試しているので
もし気になった方は
試してみて下さい。
※少しでも参考になっていただけることがあれば何よりです。
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