今回は長生きできない人の特徴ということについて調べて書いていきますので最後までご覧いただければと思います。
Contents
長生きできない人の特徴（早死にする人の意外な特徴）について。
孤独
孤独は物理的な理由と精神的な理由で寿命を縮める
もしも自宅で倒れた時に
1人だとそのまま
亡くなってしまう可能性があるということ。
人生のパートナーが自宅にいれば
たすかるということ。
精神的な問題があります。
人間は集団で生活する生き物ですので、誰かに必要とされたいという欲求が存在するんです。
そのため、孤独が続けば続くほど寂しいという感情が大きくなっていきます。
その感情は精神的なダメージとして蓄積しやすい
このことから
孤独な人は長生きできないと
言われています。
早死にする人に共通するヤバい習慣を3項目考えます！
運動不足の人
運動による健康効果は色々とあるのですが、やはり筋肉量を維持できることが最大の魅力
筋肉があると消費エネルギーが増えてくれますので、無駄な脂肪はどんどん消費してくれます。
運動不足は長生きできない人の特徴
食生活の乱れ
人間の身体を元気にするためには食事で五大栄養素をバランスよく摂取する必要があります。
この五大栄養素が偏ったり、不足していたりすると、人間は病気になりやすくなるんです。
食生活が乱れて栄養が偏ると、人間は肥満になります。
肥満の状態だとコレステロールや中性脂肪が身体にたまってしまうため、狭心症や脳梗塞を引き起こしやすい
他にも、肥満だと身体に負担がかかりやすいため、腰や足を痛める結果となります。
食生活
と長生きは関係している
寝不足
人間は寝ることで疲労を回復させます。
寝不足の人は疲労を回復できないため、結果として老化を早めることになります。
老化は寿命を縮める最大の要因ですので、寝不足は早死にする人の特徴
慢性的な寝不足は長生きできない人の特徴ということです。
寿命が短い人の特徴について。
無鉄砲な性格
無鉄砲な性格の人は、考えなしに行動
事故や事件に巻き込まれるリスクが高いんですよね。
「何ビビってんだよ。大丈夫、何もいないよ」といって軽率な行動をしたばかりに、帰らぬ人となりますよね。
無鉄砲な性格も寿命が短い人の特徴
※長生きしたいと願うのであれば石橋をたたいてわたるくらいがいいということでしょうね。
早死にする職業とはストレスで寿命を縮めるのか？
特にどのような仕事ということは
ないですが
ストレスが
たまる
あるいは
たまりすぎる職業はよくないということ。
長生きできないということ。
ストレスが寿命を縮します。
このことが
関係している点について
考えていきます。
頑張りすぎる人も病気になりやすい？
頑張りすぎる人も
ストレスを抱え
病気になりやすいということ。
ストレスの影響で自律神経のバランスが崩れてしまうと胃粘膜防御機能が低下するため、結果として胃痛を引き起こす原因にもなるんです。
ストレスはなるべく溜めないように生活しなければなりません。
しかし、ストレスを溜めずに生活できる社会人はほとんどいません。
何故なら、職場の人間関係や業務がストレスの原因だからです。
ストレスを溜めないことよりも、ストレスを適度に発散させることが早死にしない秘訣となります。
ストレス発散ということ
どのようにストレスと向き合うのか？
ということが
大切であるということです。
最後に気になる内容について
調べていきます。
高身長だと長生きできないという説について。
このようなことがわかっております。
「身長が低い人ほど病気にかかりにくく長生き」多数の国の科学者が実証
米国のある調査で、身長が180センチメートル以上の男性が一生の内に交際する女性の数は平均で8人、
また170センチメートル以下の男性は6人に及ばないことが判明した。交際相手だけでなく、就職活動の際も身長が高い方がより好まれる。
しかし身長が低い人は、高い人に何もかも敵わないということではなく、
フランスの時事雑誌「L’Express」はこのほど、身長が低い人の健康面でのメリットについてまとめた。生命時報が伝えた。
長生きできる
米国ハワイ大学の研究者は8千人以上の日系アメリカ人を50年間追いかけた結果、
156センチメートル以下の人が最も長寿ということが判明した。また、イタリアで行われた別の研究の結果では、
身長約162センチメートルの人は身長が162センチメートル以上の人より平均2年長生きすることがわかった。
ニューヨークのアルベルト・アインシュタイン医学校老衰研究所では、千人以上の95歳以上の高齢者を対象に研究を行った結果、
対象者の多くは身長が高くないことがわかった。また100歳を超える高齢者の多くが身長が低いことが判明した。
身長が低い人のほうが
身長が高い人よりも長生きできるという
根拠があります。
何かしらの参考になっていただけることがあれば何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。